却顾所来径，苍苍横翠微--12月“复盘收获 展望未来”

主题心理活动概览

冬日的校园，白墙在疏淡日光下静静伫立，学前与艺术教育学院的20名学子于12月9日在学院羽毛球场开展了“自然联结 团队心声”户外素质拓展活动，在自然意趣与团队协作中，让心灵的种子在暖冬里悄然生长。

运动场上，同学们在轻松愉快的音乐中，进行着一场场游戏。无敌风火轮的彩虹长布似流动的自然虹光，同学们齐心托举向前，在团队力量的奔涌中，打破心与心的隔阂，让归属感如藤蔓般在心底蔓延；珠行万里的彩色管道若林间溪流，小球在专注衔接中跃动，大家屏气凝神，轻声呼应，在攻克难关的过程中舒缓了学业焦虑，锤炼出磐石般的专注力；一圈到底的呼啦圈在牵手队伍间穿梭，无需言语的配合让信任与协调的美好悄然定格，消融了平日里大家内心的拘谨；不倒森林的彩杆如挺立的林间枝桠，同步换位间绘出节奏与默契的流畅弧线，面对失误时的互相鼓励，滋养着同学们抗挫折的心理韧性；旋风跑的长杆似远航船帆，绕桩竞速时扬起同步行动力的旗帜，齐心呐喊的瞬间，压力随风声散去，凝聚起同心协力的心理动能。每一次协作的呼吸，都与自然的韵律共振，在冬日的风里荡开心灵的回响。

参与其中的学子坦言，这场团辅活动是压力的出口，更是心灵成长的阶梯。在与团队的同频共振、与自然的无声联结里，大家不仅领悟了协作的深意，更收获了心灵的舒展、信任的力量与集体的温度。这份冬日的心灵暖意，终将化作逐梦路上的光，照亮成长旅途的每一寸风景。

活动结束后，参与者围坐在一起进行复盘。同学们卸下防备，坦诚分享。有同学表示，在参与过程中发现了全新的自我，也改善了自己与他人相处、互相配合的能力，自己的心理调适能力也有一定的提升。在不知不觉的轻松游戏当中，自己个人以及与他人组建的临时团队都有了共同的成长，平日里的压力也得到了有效舒缓，收获颇丰。在这些收获的基础上，大家对即将到来的下一年也有了许多期待与展望，互相交流着对于未来的愿望。有人希望在新的一年里成绩和专业技能得到提升，有人期待减少内耗，在忙碌中找到健康的节奏，这些憧憬在交流中愈发清晰，成为心灵成长的方向标。同时，24级的学姐学长们也分享了自己作为过来人的规划经验，为学弟学妹指点迷津。

随后，“时光胶囊”活动也温情落幕。每位参与者将对未来的期冀凝于笔端，封存进胶囊，交给心理健康部，待到下学期重新开启。那些关于成长的心愿，是心灵对未来的郑重承诺，更是此次心灵蜕变的鲜活见证。活动最后，学前与艺术教育学院心理健康部为每位参与者送上纪念品，为本月的心理活动画上圆满句点。

此次由学院心理健康部精心策划的活动，以自然为媒、以团队为桥，让学子们在趣味协作中释放压力，在真诚分享中凝聚力量，在心愿封存中锚定方向。未来，心理健康部将用更为多元、温暖的活动为学子们搭建心灵成长的平台，让每一份青春力量都能在阳光心态中蓬勃生长。（文案：朱豪楠；图片：李苏杰；审核：闻刚 陈柏林；终审：苏锡亮）